Respekt in der Praxis zeigen (Checkliste)
Respekt zeigen
„Glück“ – Sprachvergleich
Das deutsche Glück bündelt Zufallsglück, Gefühlszustand und Lebensgelingen in einem einzigen Wort, während das Englische mit luck, happiness und joy stärker differenziert. „„Glück“ – Sprachvergleich“ weiterlesen
Eternal Happiness
Gesundheit
Das individuelle Verhalten hat den größten Einfluss auf die Gesundheit, gefolgt von genetischen Faktoren und sozioökonomischen Bedingungen. Die Gesundheitsversorgung spielt eine untergeordnete Rolle. Umweltbedingungen beeinflussen ebenfalls, aber weniger als andere Faktoren.
Insgesamt zeigt sich, wie so oft: Vieles liegt in der eigenen Hand.
Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)
Was ist die gesunde Lebenserwartung?
Die gesunde Lebenserwartung, international als Healthy Life Years oder HLY bezeichnet, ist ein statistischer Indikator, der angibt, wie viele Jahre eine Person voraussichtlich in guter gesundheitlicher Verfassung leben wird. Dabei wird gute Gesundheit als Abwesenheit von Funktionsbeschränkungen und Behinderungen definiert. Im Gegensatz zur klassischen Lebenserwartung, die lediglich die Gesamtanzahl der Lebensjahre misst, erweitert die gesunde Lebenserwartung dieses Konzept um eine qualitative Dimension. „Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)“ weiterlesen
Salutogenese
Salutogenese bezeichnet die Entstehung von Gesundheit und setzt sich etymologisch aus dem lateinischen „salus“ für Gesundheit, Wohlbefinden und Heil sowie dem altgriechischen „genesis“ für Entstehung und Geburt zusammen. Der Begriff wurde in den 1970er Jahren vom amerikanisch-israelischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky geprägt und stellt einen fundamentalen Perspektivwechsel zur traditionellen Pathogenese dar, die sich auf Krankheitsentstehung konzentriert.
„Salutogenese“ weiterlesen
7-38-55-Regel (Mehrabian-Regel)
Die 7‑38‑55‑Regel geht auf Experimente des Psychologen Albert Mehrabian in den späten 1960er‑Jahren zurück.
Sie beschreibt die relative Gewichtung von Wort, Stimme und Gesichtsausdruck bei der Interpretation von Gefühlen und Einstellungen. „7-38-55-Regel (Mehrabian-Regel)“ weiterlesen
Glücksranking Deutschland 2025
Glücksrankings sind wissenschaftliche Studien, die seit Jahren versuchen, die subjektive Lebenszufriedenheit von Bevölkerungen systematisch zu erfassen und vergleichbar zu machen. „Glücksranking Deutschland 2025“ weiterlesen
Nukleare Kapazität 2025
aha
Jugendwort des Jahres 2025-2015
Git Branch Strategie
Download git-workflow.pdf oder mehr, hier.
Git Workflow – Vorteile und Nachteile
Direkt auf dem develop Branch zu entwickeln ist möglich, entspricht aber nicht modernen Best Practices für kollaborative Softwareprojekte. Feature-Branches bringen wichtige Vorteile, gerade in komplexen Teams und CI/CD-Strukturen.
Vorteile von Feature-Branches „Git Workflow – Vorteile und Nachteile“ weiterlesen
PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)
Das PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail) ist ein etabliertes textbasiertes Kodierungsformat für kryptografische Objekte, wie sie in Zertifikaten und Schlüsseln verwendet werden. Es zeichnet sich durch seine plattformübergreifende Lesbarkeit und seine Eignung für die Übertragung in textbasierten Medien – etwa E-Mail – aus. „PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)“ weiterlesen
Linux Kommandozeilen Shortcuts
Linux Kommandozeilen-Shortcuts sind Tastenkombinationen, die das Arbeiten im Terminal wesentlich effizienter und produktiver gestalten. Sie dienen primär der Zeitersparnis bei der täglichen Arbeit mit der Kommandozeile und reduzieren gleichzeitig Tippfehler erheblich. „Linux Kommandozeilen Shortcuts“ weiterlesen
Hashi Corp Vault
HashiCorp Vault ist ein modernes Werkzeug zur Verwaltung und zum Schutz sensibler Informationen wie Passwörtern, API-Schlüsseln, Zertifikaten und anderen Geheimnissen in IT-Infrastrukturen. Es wurde für den Einsatz in dynamischen, cloud-nativen Umgebungen entwickelt und bietet eine Vielzahl zentraler Funktionen, die es zur führenden Lösung für Secrets Management machen.
Zentrale Eigenschaften „Hashi Corp Vault“ weiterlesen
Umgang mit Triggern und Provokationen
Emotionale Gelassenheit ist eine Fähigkeit, die im Alltag zunehmend an Bedeutung gewinnt. Gerade durch die Vielzahl an Reizen, Herausforderungen und Provokationen ist es essenziell, Wege zu finden, um nicht automatisch getriggert zu werden und auf belastende Situationen reflektiert und ruhig reagieren zu können. Es gibt praktische Übungen und Strategien, mit denen jeder seine Emotionsregulation verbessern kann. Im Folgenden wird erläutert, wie sich diese Methoden im Alltag umsetzen lassen. „Umgang mit Triggern und Provokationen“ weiterlesen
